ストレッチ体操(A・B・C・D)
普段あまり動かすことのない、体の様々な部位を主にストレッチを通してほぐしていきます。
誰でも簡単に、そして体への負担が少なく行えるプログラムです。
対象:一般
時間帯等:(A)第2・4火曜日(年20~24回) 9:30~10:30
(B)第1・3木曜日(年20~24回) 9:30~10:30
(C)第2・4金曜日(年20~24回) 9:30~10:30
(D)第2・4火曜日(年20~24回) 10:40~11:40
活動場所:親水公園総合体育館会議室1・2
指導者:ライフタイムスポーツデザイン研究所 指導者スタッフ
定員:各30名