ストレッチ体操(A・B・C・D)

普段あまり動かすことのない、体の様々な部位を主にストレッチを通してほぐしていきます。

誰でも簡単に、そして体への負担が少なく行えるプログラムです。

対象:一般

時間帯等:(A)第2・4火曜日(年20~24回)  9:30~10:30

     (B)第1・3木曜日(年20~24回)  9:30~10:30

     (C)第2・4金曜日(年20~24回)  9:30~10:30

     (D)第2・4火曜日(年20~24回) 10:40~11:40

活動場所:親水公園総合体育館会議室1・2

指導者:ライフタイムスポーツデザイン研究所 指導者スタッフ

定員:各30名

講座の様子 講座の様子

 

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